《幼児科》
３歳ぐらいからの未就学児が対象です。保護者の元を離れてお友だちと一緒にレッスンをしていきます。音楽を聴いて身体を動かすことを楽しんでいきましょう。
《児童科》
小学低学年を対象としたクラスです。バレエの約束事を学び始めます。
バレエに向かう意識が作られていく時期でもあります。
《ママとベビーのバレエ＆エクササイズ》
ママはバレエの技法を取り入れたエクササイズで日常生活に必要な筋力を取り戻しながら日頃のストレスもちょっとだけ発散。3〜4ヶ月くらいから立ち始めくらいまでの赤ちゃんは、ママの近くでちょっと待っててね。できそうならば手遊びのようなことをしてみます。
《大人から始めるバレエ》
大人になってからでもバレエは上達します。少し習っていたけれど難しくてあきらめてしまった方も、ぜひ受けてみてください。大人には大人にしか出せない美しさがあるのです。
《ヴァリエーション基礎》
憧れのヴァリエーション。なかなか踊る機会のない様々なヴァリエーションを、分解しながら少しずつ学んでいきます。役柄や振りの意味、動きのコツなども説明していきます。バレエシューズでもOK。
《40歳からのバレエ入門》
バレエには興味があるけれど、私でもできるのかしら･･･と心配なオトナの皆さんに、バレエの持つ雰囲気を感じていただきたいゆっくりとしたクラスです。膝に負担をかける動きを極力抑えたプログラムです。
《ストレッチバレエ》
バレエの動きを取り入れながら、硬い身体を伸ばしていきます。綺麗な背中を目指しましょう。
本格的なバレエクラスはちょっと勇気がなくて･･･という方にもオススメです。
《ジャイロキネシスでボディメイク》
ヨガなどをベースにダンサーのため考案されたボディワークを、一般の方に向けて、ゆっくり丁寧に説明しながら進めていきます。日常ではあまり動かすことのない背骨や骨盤周り、内腿の筋肉を意識し、呼吸を使いながら身体を引き締めていきましょう。内臓が鍛えられ、血行も良くなるので肩こりなども解消されますよ。
《リフレッシュヨガ》
一週間の始まりに、深呼吸。ゆっくりとした動きの中で自分の身体を見つめながら、体も心もストレッチしていきます。心穏やかに一日を過ごせますように。
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